Es gibt nichts Schöneres als eine gesunde, gleichmäßige Bräune. Manche von uns haben damit keine Probleme und müssen nur ein paar Stunden an der Sonne liegen. Die Mehrheit von uns kann jedoch von einer solchen Bräune nur träumen, denn die Haut ist nach dem Sonnenbad rot und gereizt. Zum Glück haben wir hier geprüfte Methoden. In diesem Beitrag finden Sie ein paar Ratschläge, dank der Sie eine gesunde, schöne Bräune bekommen.

1. Vor dem Sonnenbad – Peeling

Eine gute Idee ist ein Peeling vor dem Urlaub. So entfernen Sie die abgestorbene Oberhaut, und die Haut absorbiert besser die Sonnenstrahlen. Dank einer solchen Behandlung wird die Haut auch nicht schuppen.

2. Schutz ist am wichtigsten

Der Verzicht auf die Creme mit UV-Filter ist ein Schlüssel zur schnellen Bräune? Keinesfalls! Der Schutz ist hier ein absulotes Muss. Unsere Gesundheit ist doch am wichtigsten, deshalb sollten Sie keinesfalls auf den Schutz vor schädlichen Sonnenstrahlen verzichten. Das ist ein Mythos, dass die Haut nicht braun wird, wenn wir eine Creme mit UV-Filter benutzen. Die Creme mit UV-Filter SPF30 ist sicherlich eine gute Wahl. Einen Creme mit einem niedrigeren UV-Filter kann für Personen mit heller Haut zu wenig sein. Tragen Sie die Creme alle zwei stunden auf.

3. Bräunungsbeschleuniger

Warum sollten Sie eigentlich keine innovativen Produkte benutzen? Eines dieser Produkte ist der Bräunungsbeschleuniger. Ein solches Produkt enthält solche Zutaten, die die Melaninproduktion stimulieren, und Melanin verantwortet für eine schöne Bräune. Besonders beachtenswert sind hier die Produkte mit einer öligen Formel.

4. Bewegung ist wichtig

Wenn Sie sich bewegen, wird dann die Haut schneller, und vor allem gleichmäßig braun. Körperliche Aktivitäten wie Volleyball, Schwimmen oder Rad fahren bewirken, dass die Haut schnell braun wird. Das ist auch für Ihre Gesundheit wichtig.

5. Häufig, aber kurz

Obwohl viele Personen denken, dass lange Sonnenbäder eine starke Bräune sichern, irren sie sich. So wird die Haut nur extrem rot. Wenn Sie eine schöne, gesunde Bräune bekommen wollen, sonnen Sie sich kurz, aber häufig. Sie können z.B. eine Stunde an der Sonne liegen, und eine Stunde schwimmen.

6. Nach dem Sonnenbad – eine schonende Pflege

Nach der Rückkehr nach Hause sollten Sie eine kühle Dusche nehmen. Verzichten Sie auf Peelings und die Trockenmassage. Lassen Sie Ihre Haut regenerieren. Benutzen Sie nach dem Sonnenbad eine feuchtigkeitsspendende Körperlotion.